SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • więcej mięsni...jaki koktajl ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sory ale mi sie masa kojarzy z gorą tluszczu .... a nie miesni. chce wiecej miesni. nich mi ktos powie co musze zrobic zeby wiecej miec miesni? miec mase(tluszczu) a potem zamieniac to na miesnie?! i dzieki takiemu procesowi bede mial wiecej MIĘŚNI???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 2005-11-22 16:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowy Plan Treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokładnie , ja też lepiej splita odczuwam ale FBW regularnie idzie co jakis czas i warto je zrobic zeby wlasnie dac miesnia inny bodziec

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2016-10-03 11:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po cyklu...

    Post
    Doping

    kurde..no ale zeby to wszystko utrzymac?? i po suplementacji po cyklu dobrze sie wyrzezbic? co zrobic?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2009-12-23 20:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcę schudnąć 10-15kg

    Post
    Trening dla początkujących

    no to dobra to co muszę zrobić żeby poprawić trochę sylwetkę?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2009-05-29 12:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nadgarstkiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jakiś dobry chirurg, takich stabilizatorów nie nosi sie cały czas, najwyżej podczas cwiczen, ale one nie leczą, ułatwiają życie co najwyżej, mi mój stabilizator pozwolił dokończyć sttudia. powinieneś poszukać jakiegoś chirurga ortopedy dobrego, może jakieś usg zrobić żeby ewentualnie wiedziec jaki jest stan tkanek miękkich, bo na kości to rtg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2008-10-08 11:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybranie na wadze

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to co mam zrobic zeby nabrac na tej wadze :)?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2014-11-10 22:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tego ułożyć ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to jakbym do tego jadł rybę wędzoną i np twaróg jem i pije jogurty to co jeszcze muszę tu dorzucić? Ułoże dietę ale muszę dokładnie wiedzieć jakie zapasy jeszcze zrobić żeby było właśnie dużo białka i ile przykładowo na tydzień by mi było potrzeba tego kurczaka czy ryby ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2013-03-11 09:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl ?

    Post
    Doping

    a co mam zrobic zeby ograniczyc retencje wody?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2006-12-23 22:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormon wzrostu ?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] prowadzenie we wzroście w mojej rodzinie, dlatego nie wiem czy genetycznie dam radę dojechać do 182 cm, mimo tego że zostało mi 5 lat rośnięcia i zastanawiam się co ze sobą zrobić żeby podrosnąć póki kości są miękkie, a koks nie wchodzi w grę ŻADEN i NIGDY, ja trenuję także dla zdrowia a wszelkie koksy to dla mnie grube nieporozumienie w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 2007-10-13 10:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjęcia

    Post
    Usuniete tematy

    A odrazu zapytam co myślicie żeby w dziale zrobić taki luźniejszy temat typu Spam post ?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3809 Data: 2008-08-23 15:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mieso bardziej zbite, ale metka bardziej mnie orobiła:-) no i pasuje pomyśleć o jakims odbloku, narazie mam clomiphene citrate grecja 50mg 12 tab i chce jakoś to sensownie zrobić zeby w jak najszybszym czasie wjechać na suste 1-10(12) 250mh ed4 + mete 1-4 30mg eod i moze jakiś clen na koniec a i propem maiałem zamiar jechać 1-8 ale zastanawiem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2012-04-03 16:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3*3 czy to dobry pomysl?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    chodzi o jakąs specjalna sól?? i co jescze mozna zrobic zeby uniknąc zakwasów bo ten problem ciągle mnie neka U mnie zawsze dumnie , chocby w trumnie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2004-01-10 11:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie nie zrozumielismy sie... diete mam i bieganie jest. Nie chodziło mi o to co mam zrobic żeby zrzucić fat tylko czy warto juz teraz dac sobie jakis termogenik przed bieganiem. A mono narazie zostawie jeszcze bo nie mam retencji wody itp

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2012-06-19 21:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania na cyklu

    Post
    Doping

    A z tym podbitym estro to wiadomo ze jest,chodzi mi o to ze Hcg dodatkowo podbija estro wiec badania chcialbym zrobic zeby sprawdzic jaki jest poziom w tym momencie,nie dodatkowo podbity przez hcg,chyba ze sie myle i jednak hcg wogole nie ma wplywu na estro badz ma minimalny,bo co czytam o hcg na cyklu to wszedzie wzmianka ze moze podbic jednak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2021-01-22 10:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co to za h.. i skad???jak zrobic zeby szybko znikneło????????!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2006-07-07 22:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glukozamina i inne specyfiki na STAWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z kolanem? Bo jesli tak to byłem bo urazie sportowym - łąkotka porwana, naderwane wiezadła. Jedni chcieli zaglądac do srodka i zobaczyc co zrobic, inni mówili zeby to zostawic bo kolano dziala (ale bolało i przeskakiwało czasami) i dac sobie spokoj ze sportem 0_0 . Długo to wszystko trwało ale w koncu sie zrobiło ;D

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2014-10-27 10:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIV A STERYDYY

    Post
    Doping

    Tak naprawde korporacje terrorystyczne np z iraku. Maja finanse miejsca i wszystko co potrzebne zeby to zrobic. Nawet dajac w srodek za***isty towar najwyzszej jakosci ze swoim super wkladem. Czyz nie? Tak wiec drzyjcie....

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3473 Data: 2007-10-14 20:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do Keltona

    Post
    Usuniete tematy

    tak tylko jak ktoś k***a czekał do ostatniej minuty licytacji to co ja miałem k***a zrobić żeby się włączyła ta strona dlatego powinno być przedłużona licytacja!!! Jednak firma Kelton to PROSTACY I OSZUŚCI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2012-03-24 08:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wyciskaniem

    Post
    Trening dla początkujących

    to co mam zrobic zeby ta reka jakos szla rowno z lewa ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2010-02-19 13:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do ocenki

    Post
    Trening dla początkujących

    eero - jakieś sugestie odnośnie drugiego zestawu? rush - nie mam poręczy, a co do MC to jak to zrobić żeby nie kolidował z przysiadem?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2009-08-09 14:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)